Суть статьи – Осознанность (Video)


This topic was created to discuss the video
https://sufi-school.net/lectures/sut-stati-osoznannost

Если совсем кратко:
Чтобы достичь состояния приемлемой осознанности:

  • выполнять практики
  • очищать внутренне пространство
  1. научиться управлять своим вниманием в духовных практиках
  2. научиться разделять своё внимание в повседневной жизни
  3. выполнять сверх усилия для расширения канала осознания (диаметр шланга)
  4. не отождествляться с физическим телом, внешними впечатлениями, выполняемой деятельностью и с внутренними реакциями
  5. всегда присутствуем в себе независимо ни от чего (часть внимания в сердечном центре или в седьмое тело)